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Promovida pela Fundesj, ciclo de palestras fomenta a reflexão e a busca por soluções para uma maturidade mais tranquila

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Nesta sexta feira (7) cerca de 100 idosos que participam do Programa Longevidade Ativa promovido pela  Fundação Educacional de São José (Fundesj) estiveram no Centro de Atenção à Terceira Idade (Cati) para participar de uma palestra com dicas de como é possível se manter saudável e ativo após os 60 anos.

A palestra foi ministrada pela  médica infectologista da Dive/SC, Drª Ligia Castellon Figueiredo Gryninger, que destacou a importância da prática de atividades físicas no combate ao sedentarismo, do relacionamento social, da adequação de hábitos alimentares e da saúde mental. A infectologista também tirou dúvidas sobre as principais doenças que acometem os idosos, sobre as doenças sexualmente transmissíveis e sobre a importância de manter as vacinas em dia. “Com o aumento do envelhecimento populacional é importante  garantir ao idoso não apenas mais tempo de vida, mas qualidade para vivê-la”, enfatizou

Durante a ação, os idosos tiveram a oportunidade de, por meio de um bate-papo, trocar experiências e tirar as dúvidas sobre como podem garantir uma velhice ativa e com novos aprendizados. “Estamos envelhecendo mais, porém não estamos envelhecendo melhor. Acredito que o principal motivo para isso esteja no fato de não pensarmos no envelhecimento. É preciso olhar não só para a saúde física como para os aspectos psicológicos e sociais. Isso requer planejamento e envolve a compreensão de todo o processo, por isso escolhemos trazer esta temática para o diálogo”, explicou a superintendente da Fundesj, Maria Helena Krüger.

O Ciclo de Palestras do Programa Longevidade ativa ocorre quinzenalmente no Cati e para participar os interessados podem se inscrever pelo site; www.fundesj.com.br/inscricoes ou presencialmente no local da palestra.

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