Ciclo de palestras acontece no Cati a cada quinze dias
Na última sexta-feira (17), um grupo de idosos esteve reunido no Cati com o objetivo de falar sobre a felicidade e como esse “estado de espírito” ajuda a manter o equilíbrio físico e mental nesta fase da vida. Durante o encontro, que integra o ciclo de palestras realizado quinzenalmente, pelo Programa Longevidade Ativa, o neuropsicólogo Paulo H. Hermes Vieira, abordou temas como a importância da família, o que é preciso para ser feliz, o ser feliz hoje, a importância da fé na vida das pessoas, paixões na vida, o cultivo das amizades e a vida em comunidade. O programa é coordenado pela Fundação Educacional Municipal de São José (Fundesj).
De uma forma inovadora e criativa, o profissional utilizou da emoção e razão, humor e reflexão para fazer com que cada um aprendesse a importância de se reconhecer e a reconhecer o outro como parte do processo de bem-estar. “A felicidade é determinante e determinada pelo quanto a pessoa se conhece. Saber quem é, onde está neste mundo, o lugar que ocupa, aonde quer chegar, a importância para si, para o entorno, para as pessoas com quem convive, o seu próprio significado. Todas essas respostas são fornecidas pelo autoconhecimento e, quando a pessoa toma consciência delas, está pronta para ser feliz”, enfatizou o profissional.
Em sua fala, a superintendente da Fundesj, Maria Helena Krüger, destacou que o programa atende a uma demanda dos próprios idosos, oferecendo informações essenciais para um estilo de vida mais saudável, promovendo interação, participação e convivência. “É crucial adotar práticas e hábitos que promovam tanto a felicidade quanto a saúde. Isso inclui cultivar relacionamentos positivos, praticar gratidão diária, exercitar-se regularmente, alimentar-se de forma saudável e buscar um equilíbrio saudável entre trabalho e lazer”, afirmou.
O Ciclo de Palestras ocorre quinzenalmente no Cati e para participar os interessados podem se inscrever pelo site da Fundesj, ou presencialmente no local da palestra.
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